日課?

毎朝会社で一度はトイレに篭ってます。
特に今週は睡眠時間が足りなかったり、酒入ったりしたものですから。
こないだMSNで話してた時に、内臓どこか悪いんじゃないか?と指摘を受けたのですが、おそらくは消化器系と肝臓がダメです。
呼吸器系も喘息持ちの家系なのであんまりよろしくないんだけど。
んでトイレに篭ってる時に思うのは、胃洗浄だけじゃなくて腸洗浄とかもできないかなーと。
でも実際やろうとしたら肛門からホース突っ込んで洗う事になるから単なるスカトロプレイなんだよな……。
胃腸ってどうやったら鍛えられるんだろうか?